跑不动的时候怎么坚持？答：跑不动就休息一下，不经勉强自己。
今天早上五点多钟就醒了，昨天晚上10:00就睡觉了，其实我的睡眠还是非常好的，只要丢下手机关上灯，基本上5分钟之内肯定就能睡得着。
可是总是舍不得睡，最近几天我把游戏删掉了，还有手机里面的王者荣耀，英雄联盟也都删掉了，还有番茄畅听看小说的这些平台也都删掉了，只留下了一个听音乐的APP。
就音乐app有时候还能陶野陶野情操，像看小说玩游戏，对于我们这种30岁的男人来说，简直就是在浪费生命，还有一点就是，玩游戏看小说，这个颈椎受不了。
最近一段时间明显感觉，自己的身体体能下降严重，前段时间还去锻炼打篮球，这段时间基本上没有打篮球，也没有去跑步。
今天早上五点多钟起床，我就去我们这边一个湖边上去跑步了，早上起来其实应该算是，一天当中体能最好的一个阶段，但是很可惜我连一圈都没有跑下来。
最多只能算跑了2/3圈，那一圈大概也就是1.5公里左右，也就是说差不多1500米，我翻了两次才跑了差不多1千米。
中间还停在路边上休息了一会儿，昨天晚上我也在怀疑，我自己早上能不能起来，但是早上五点多钟就起来，睡到五点多钟的时候就睡不着了。
可能人的睡眠也就是六七个小时，中午的话看能不能睡觉，要是能睡觉的话，中午的话也可以补一个。
现在我的生活跟老年人已经差不多了，早上六点多钟就去买好早饭，等着老婆儿子起床吃早饭，然后说老婆儿子上学，然后我去我们这儿的小饭店，吃了一碗小馄饨。
明天我还会继续起床，到我们这边的小湖边去跑步，我的目标是在这个湖边能跑个三圈，明天我希望能完完整整跑完一圈，如果不行的话就后天，反正以后每天要早起。
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