准备去健身房深造了

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#准备去健身房深造了简介

早上8:40我又跑到，我们小区楼顶上了。在楼下选了五个标题，然后来到了32楼，开始了今天一天的工作。

早上依旧是6:05起床，6点半的时候我到了湖边，然后又开始和昨天一样，开始跑步，今天状态比昨天要好一丢丢，昨天可能跑了2/3吧，今天比2/3稍微多一点。

早上跑完步以后，给老婆和儿子买了一笼小笼包，带回家，当然小笼包我只吃了一个，因为一个小笼包不可能，满足得了我自己的肚子。

昨天晚上腿特别疼，有之前的状态了，不过神奇的是，今天早上一起床腿就不疼了，恢复的是非常快的，我自己也认为是昨天早上出去跑步。

然后中午的时候，因为文章写得比较快，我出去溜达了一圈，又跑到我们这个湖边上跑了一圈，相当于我昨天运动量是平时的两倍。

今天早上和昨天早上我也做了俯卧撑，昨天早上做了三个，今天早上做了五个，但是我觉得我还能做，做十个应该也没什么问题，接下来我除了早上去跑步以外，我还想到我们这边，有一个健身房去办个卡，去撸铁。

其实我也之前计划，自己在35岁以后，去健身房撸铁，这样的话练练肌肉到40岁以后，才会让自己写的不那么苍老。

其实现在很多人的压力都非常大，35岁到40岁的时候，已经非常显老了，如果再加上生活不规律，平时又没有什么太好的饮食的话，确实看上去比正常的人年龄要大，健身的好处还是非常多的。

我们就看医学泰斗钟南山人家都80多岁了，状态还那么好，我自己在想我婆婆83岁的时候，状态肯定不如钟南山。

以钟南山这个身体状态，我认为跟我自己大姨差不多，就比我大姨稍微状态差一点点。

我大姨也就是70岁，钟南山都已经80多岁了，我感觉他们俩的状态差不多，不过我大姨头上没有什么白头发，因为他常年是做那种工程的！

所以呢，每天都算锻炼身体，并且呢他也不操心什么别的事情，除了上班，就是回来吃饭睡觉。