血糖8.3让我慌了一晚上

  一杯牛奶，一盘锅贴，看着电视，这才是老百姓，最真实的生活写照。这两天自己身体有点不舒服，昨天晚上去我们这边，一个中医人家帮我把了一下脉，我自己最近也感觉到身体不舒服，我一直在怀疑我是不是血糖有点高，因为我在抖音上面寻找了一些视频，也咨询了我在厦门的一个，开中医诊所的一个朋友，他们都感觉我应该是低血糖。

  要么就是血糖有点问题，昨天我晚上的时候跟，中医阿姨约好了他，帮我测了一下血糖，一下子把我测慌了，说我的饭后血糖是八点几，这是比较高的。

  当时我也蒙蒙的，他就给我开了几副药，这两个药呢不是治我血糖，那是治我身体比较虚的药。晚上了我就打电话问了我老爸，因为我老爸他也是糖尿病，而且他的指数远远比我高，他说我这个指数算高的。

  但是也不是太高，要注意，然后我又查了一下，抖音上面关于血糖指数的一些问题，我看到一个老中医的回答，还是比较中肯的，就是空腹的时候大于等于7是比较优秀的，正常的饭后血糖是4~10是属于比较正常的。

  我回想了一下，昨天我中午吃的饭，我差不多是两点多钟才吃完饭，到阿姨那边量血糖的时候，是差不多五点多钟吧，也相当于饭后三个小时左右，我的血糖是8.3。

  但是我昨天吃的饭，热量应该是挺高的，因为我喝了一瓶健力宝，吃了一碗羊肉，还有辣椒炒鸡杂。

  然后到阿姨那儿去的时候，我是边骑电动车边吃一个橘子，我觉得橘子也应该有糖量。

  昨天晚上就把我吓得要命，所以今天早上我也没吃早饭，昨天晚上基本上是8:00以后到今天早上8:00，12个小时我连水都没有喝一口，然后今天早上去测量糖量的时候。

  指数应该是正常的4.8。所以我现在也不用担心，自己不能吃这个吃那个了，昨天晚上那个阿姨跟我说以后不能吃，躺了也不能喝饮料了，其实4.8其实还是能够正常吃吃喝喝的。

  其实我在刚刚30岁出头，怎么可能就糖尿病呢，平时我也不是特别爱喝饮料，只是偶尔喝喝吃吃水果，我最大的问题就是不爱运动。

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