挑战失败

  今天早起挑战写10篇文章，基本上等于失败了，现在已经中午快12点了，我中午11:30刚刚睡醒。

  今天早上6:05闹钟响起，我爬起来了，6点差不多10分钟左右，我就坐在办公桌上面准备做作业，开始一天的工作，可是当我写了三四篇文章的时候，就是快到早上8:00，我又有点想睡觉，这个时候家里面也就我一个人起床了，但是我已经完成了4篇文章，只不过快到8点的时候又睡过去了。

  可能是坐在沙发上写文章比较舒服，比较容易睡着。明天我想继续挑战，没想到我原本定下来一个计划，这么难实现，昨天晚上我虽然是9:30上床了，但是我玩手机玩到了10:30，我躺在床上兜兜转转睡觉的时候，我发现我好久没有睡着，可能就是长期晚睡，导致我现在的睡眠状况也不是多好。

  我以前睡觉就是倒头就睡，现在这一段时间，晚上基本上没有低于12:00睡觉，所以说现在我睡眠，也不是像以前那么好，但是也能够睡着。所以今天晚上我10:00要准时关门，看看明天能不能把这个挑战没闯过，明天开始写文章，早上除了我这个办公桌，办公椅哪都不去，床上也不呛，沙发上也不躺。

  因为这两个地方太舒服了，今天起床的时候喉咙是不疼，但是有痰，而且今天的痰呢比昨天的浓，说话的声音啊，也是比较沙哑，通过今年的挑战。我做了最新优化，明天我就按我按，最新的计划去实行，昨天晚上睡觉之前做了俯卧撑，仰卧起坐，还做了一个叫什么双腿向上升的一个运动。

  每个都做了一组，我也不知道是不是因为这个导致今天比较困，今天晚上我就不做了。争取9:30上床玩个十几分钟手机，然后就准备睡觉，我发现我老婆精力还是可以的，我儿子的精力更是好的要命，每天都充满了能量，而我每天就像霜打的茄子一样，不是这儿不舒服就是那儿疼，我发现我现在的抵抗力肯定也是超级差。

  像我现在做俯卧撑，如果做一个标准的估计都有点难，昨天做仰卧起坐那时候做了十几个，这次这个疫情要是稍微好一点了，我肯定100%要去健身房健身，以前我做俯卧撑基本上都能做50多个，现在废了，而且纹的时候的体重比现在差不了多少，也快180斤了。所以所以要早睡早起，这个比任何事情都要重，不然自己的寿命可能都会缩短很多