又定了一个新的计划，不过这回要暂时保密

  新计划又定好了，这次我希望自己能够执行到位！今年做了最大的一个改变，就是早起的习惯到，现在依旧保持着。我也记不清楚，保持了有多久了，但是一个月以上，肯定是妥妥的有了。

  早睡早起真的对我的，身体有了很大的帮助，虽然每天到了9:00就开始想睡觉，基本上就算拿着，手机在床上刷一会儿，10:00左右肯定，也是能够睡着的。这就是一个习惯，得到了改变，产生的一个变化，短短一个月，整个人焕然一新。

  现在跟老婆儿子，出去玩儿也有精神了，不像以前上班的时候，浑浑噩噩的，晚睡晚起，每天真的一点精神都没有。

  我现在觉得自己辞职真的，是一件非常正确的事情，睡眠这个保证不了的话，对于一个中年男人来说很快，就会有病魔缠身！

  还好我在30出头就查，出了一点点问题，但是经过我自己的调整，我的情况已经慢慢变好了，其实身体是自己的，我自己是能够感受到的。

  今年来做了很多的改变，比如说想玩梦幻西游当主播。后来又想着拍视频，主要是自己的时间还是挺多的。除了运营两个网站以外，基本上每天的时间真的挺多的。

  当然今年甲流，让我自己家人在家里面，呆了一块一个月的时间。一开始是我儿子中招，后来我老婆也中招了，前前后后忙活了一个月，也就是说3月份基本上，就是跟甲流做斗争的。

  一个月那一个月可以这样说吧，忙得不可开交。其实我今年开工，也就是2月份开始的，到现在4月中旬了，也过去两个半月了、除去中间，差不多花了15天的时间，照顾我儿子和老婆以外，我也差不多全职在家，待了有两个月了。

  这两个月当中，我自己做了很多调整，但是一直都没有坚持下来，除了早睡早起，我坚持下来了以后，别的还一直没有得到改变。

  最近体重也开始上升了，也到达了100块190了，之前因为生病吧，瘦了大概有30斤，也就是说最瘦的时候，差不多是175左右吧！

  但是那个瘦肯定是不健康的，那种瘦肯定会让，家人感到担心，不过目前我也没有，什么减肥的打算。因为我的体重也是能，控制在190斤以内，就是配上我这个1米8多的身高，其实看上去也还好。

  但是也要适当的，减少吃大米饭，还有面条，还有一些水果的量。在漫长的生活当中，我发现水果这个东西，真的是算是一个智商税，我觉得吃水果并没有太多的好处。

  我感觉他只是单纯的好吃而已，我也不知道是不是商家为了炒作水果，在肆意造谣水果吃了，对人体有多么多么大的好处。其实对我而言，我已经看透了水果的本质，因为水果里的糖分太大了，如果一个想减肥的人，想靠吃水果减肥的话，我劝你就不要做梦了。

  因为我昨天吃了三个芒果，我发现我的体重竟然涨了1.5斤，不过我也尝试过两天不吃水果，体重又会下降。所以说水果这东西，大家如果想减肥还是不要碰了。

  还有什么饮料啊，什么冰红茶呀，还有什么奶茶呀，想减肥就不要碰了。我接下来我也不会碰，我们家还有很多芒果，接下来我就想每天，给我儿子吃个两个，这样就行了，反正他也爱吃！