早起锻炼,睡眠都好了

小云同鞋 331 0

  这两天睡眠比较好,昨天晚上11:00睡的,今天早上闹钟是6:00响,按照之前碎在地上的经验,7个小时是完全够睡的,但是这两天我自己睡在小房间里面,感觉18个小时都不够睡,看来还是锻炼是有效果的,每天早上起床走路,反正有的时候都有1万步了。

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  像我们成年人,每天走路要6000步以上才行,早上溜达一圈,有时候运动量也够了,所以现在每天的运动量算是比较不错的。

  今天是周一了,工作日的早晨,马路两边嗡嗡的响,来往的车辆也非常密集,所以我也只能找一个安静的地方,走走路,锻炼锻炼,然后再想想今天能不能,工作再努力一点,效率再提升一点。

  我还算是比较聪明的找了一个学校在学校边上呆着,因为现在是暑假,学校这边相对来说没有什么人,在这边走走逛逛,还是挺舒服的,再加上这两天没事就下个小雨,路边还是很潮湿的,这种感觉确实很棒,等一会儿,逛完了还要去买个早饭。

  这两天心情说实话非常的差,虽然每天没有什么事做,但是心情非常压抑,自从我从单位里回来以后,家里面的鸡毛蒜皮的事情,全都是压在我身上。

  所有人都在看,我感觉我是世界的中心一样,我只要脾气不好的,那就是我心态的问题。我是一个讨厌当主角的人,我喜欢那种躲在背后,当老六的那种,可现在我却被推到前面当主角了。

  特别是我当主角还当的不是特别好,什么事情我感觉我自己思考的也不是太到位,我已经忘记了什么是真正的快乐,我已经好久没有真正的笑过了,有时候我在想我怎么这么长时间没有笑呢?整天就是愁眉苦脸,这样的人生,我觉得没有什么值得我留恋的。

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